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dha是什么意思
2022-06-17

我相信每个人都在广告中听过dha这个词,那么dha是什么意思呢?事实上,dha是人体必需的不饱和脂肪酸。在胎儿或婴儿发育过程中适当摄入dha可以提高儿童的发育水平,加速儿童的发育。此外,二十二碳六烯酸对儿童的智力和大脑发育有很大的帮助。

dha是什么意思

DHA是什么?DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

dha的作用是什么呢

dha作为一种脂肪酸,其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现,体内dha含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。人体维持各种组织的正常功能,必须保证有充足的各种脂肪酸,如果缺乏它们可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。在各种脂肪酸中,亚油酸ω6、a-亚麻酸ω3是人体不能自身合成而必需由食物中摄取的,称为必需的脂肪酸。

dha除了可以在提取的营养素中摄取之外,一些鱼类,尤其是海鱼类的dha含量会比较高,而且鱼类的蛋白质对于我们人体来说也是非常有好处的,为了孩子的健康,不如多提供一些dha含量高的食物给他们吃吧。感谢你的阅读,也请您分享这篇文章给更多的人吧。