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妈妈在节食还能给宝宝喂奶吗 哪种情况奶水不能给宝宝喝
2022-07-14

在生完宝宝之后,妈妈们就进入了哺乳期,但是这个时候有的妈妈们就会发现自己身材走样了,想要开始减肥节食了。那么妈妈在节食还能给宝宝喂奶吗?哪种情况奶水不能给宝宝喝?下面八宝网小编带来介绍。

妈妈在节食还能给宝宝喂奶吗

妈妈在节食会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降,从而影响宝宝生长发育,因此就不能给宝宝喂奶了。

在哺乳孩子期间,严格的控制着自己的饮食,这时候的奶水缺少油脂,不能够给宝宝的生长提供能量,会影响宝宝脂溶性维生素的吸收和利用,还会影响宝宝正常的大脑与性发育等,对孩子的危害很大。因为节食减肥意味着妈妈会避开优质脂肪的食物,而优质脂肪的食物往往会给孩子带来高营养价值。

女性在孕期、产后发胖是很正常的,想要减轻体重,就要采用科学的方法,而节食减肥是非常不可取的,应该通过运动来减肥。还有一点哺乳期减肥的妈妈一定要注意,并不是所有人群都适合减肥的,有的人是不适合减肥的,因为每个人的身体体质不一样。如果是贫血的妈妈是不宜减肥的,有贫血的妈妈在产后更需要补充营养,特别含铁的营养食物。

平常在家里,也可以制定一个运动计划,比如仰卧起坐,还有就是抬腿活动,这些不仅可以减少脂肪,还能锻炼出小蛮腰哦。

哺乳期如何减肥

在宝宝出生6周后,你的身体已经基本复原,和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式,你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。这个过程有时需要10个月到1年的时间,最好的速度是每周减重0.5~1千克。因为短时间过快的体重变化,不仅会让你的身体吃不消,还可能会影响你的乳汁质量,从而影响宝宝的成长。

其实要知道,坚持母乳喂养就会消耗你大量的能量,所以,当你给宝宝断奶时,往往会发现自己已经恢复了苗条的身材。

哪种情况奶水不能给宝宝喝

1、吃过药的时候

孕妈在哺乳期间,无论怎样注意都会不小心生个小病,有个小发烧小感冒啥的,但是有些发烧感冒产妈自身无法自愈,必须吃药。妈妈在吃过药后,母乳中的成分会发生变化,这些变化会让宝贝产生不良反应,很可能会对宝宝的健康和生命构成威胁。

孕妈在哺乳期间如必须吃药,一定要记得咨询医生服药期间能否哺乳宝宝,必要的时候要用配方奶去代替母乳。

2、生气时候喂奶

准妈妈切记不要在生气的时候给宝宝喂奶,因为生气的时候妈妈的体内会产生毒素。如果妈妈将含有毒素的乳汁喂食给宝宝,就会导致宝宝因此生病。

3、运动以后喂奶

准妈妈在生产以后,为了摆脱一个臃肿的身材就会不断地运动,然后给孩子喂奶。但是这种做法就有可能使宝宝讨厌喝奶。因为运动以后的妈妈,她们体内就会产生大量的乳酸,这种乳酸会导致妈妈的乳汁味道变得很奇怪。当宝宝不接受这种乳酸的时候,他们就会因此讨厌喝奶。

所以妈妈在运动以后,一定要休息一段时间再给宝宝喂奶。

4、用肥皂清洗乳头的时候

很多妈妈为了保持自己乳头的清洁,就会香皂或者是沐浴乳清洁自己的乳头,但是在使用这类清洁剂后,虽然可以对乳头起到杀菌的作用,但在清除细菌的同时也会把产妈乳头外层的保护膜洗去,妈妈的乳头会变得又干又硬,不利于宝宝舒服、顺畅的吮吸,会导致宝宝产生厌奶的情况,影响吃奶的情绪。

孕妈在平常清洗乳头时,只用温水擦一下就可以了,不必过度清洁。

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